皮肤科在线医生告诉你:秋干物燥皮肤瘙痒怎么办?
时间:2016-08-26 来源: 远程医疗咨询 点击量:540
摘要:秋季由于气候寒凉,毛孔收缩,皮脂分泌减少,最易出现皮肤干燥,瘙痒。那么秋季皮肤瘙痒怎么办?
每到气温下降、空气干燥的秋季,不少人就会受到皮肤瘙痒的困扰,尤其是早起或者晚上睡觉前,穿衣或脱衣就能引发皮肤瘙痒,而且越抓越痒。皮肤瘙痒时不要随便抓挠,以免导致皮炎、湿疹,引起越抓越痒的恶性循环,应该正确保健。
秋干物燥,皮肤瘙痒怎么办?
1. 尽量避免抓挠损伤皮肤;
2. 日常多喝水,早晨一碗鱼胶红枣汤,滋阴润肺;
3. 多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜,少食用刺激性食物;
4. 室内可放置加湿器或摆放绿色盆栽增加空气湿度;
5. 洗澡时水温不宜太高,不要过多使用香皂,洗浴后可适当涂擦润肤品。
如何预防皮肤瘙痒?
1、养成良好的生活规律,早睡早起,适当锻炼,及时增减衣服,避免冷热刺激;
2、全身瘙痒患者要注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂;
3、内衣以棉织品为宜,应宽松舒适避免摩擦;
4、放松精神,避免恼怒忧虑,避免烟酒以及辛辣刺激性的食物,饮食中适度补充脂肪。
温馨提示:患者即使瘙痒,也应当避免剧烈搔抓皮肤,可以改变抓痒方式如拍打皮肤等。即使要搔抓也应剪短指甲或戴手套等措施,避免皮肤抓破后继发感染。
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